Seniorentanz / TanzFIT
NEU BEI UNS !
TanzFIT / Freitags 15.00 Uhr
- Sie tanzen in der Gruppe ohne Tanzpartner
- Schwungvoll den Kreislauf auf Zack gebracht - Die Kondition wird verbessert
- Kleine Kombis und Choreos - Fitness für die "kleinen grauen Zellen"!
- Mit Tipps & Kicks entwickeln Sie einen besseren Gleichgewichtssinn
- Aufrechte Haltung, gute Figur & leichter Muskelaufbau - was will man mehr?
- Geselligkeit & gute Laune durch tolle Musik und Gleichgesinnte!
- Schon 1 - 2 mal Tanzen in der Woche steigert Ihre Vitalität deutlich
- ...und das alles ohne Gymnastikmatte und Gewichte
- Leichte, luftige Freizeitkleidung genügt.
- Flexibilität mit der 10er Karte
Sind Sie auch schon TanzFIT ?
Vereinbaren Sie mit uns einen Probetermin!
Nächste Probestunde am 12.05 und 26.05 !
Paartanz für Senioren Ü70 / Sonntags 17.00 Uhr
- Sie möchten wieder tanzen, sind aber nicht mehr so beweglich wie früher?
- Wir legen den Schwerpunkt auf Bewegung und paarweises Tanzen
- Mehr tanzen und weniger Neues erlernen - keine komplexen Figuren
- Angenehme Unterrichtszeit von 45 Minuten
- Gemeinsam Fit bleiben
- Sturzprophylaxe für mehr Sicherheit im Alltag
- Verbesserte Koordination durch leichte Schrittkombinationen
- Zu Langweilig, kein Problem Sie können jederzeit in einen späteren Kurs wechseln
Seniorengymnastik / Termine in Planung
- Leichte Gymnastik mit Musik
- Übungen mit Theraband, Gymnastikmatte oder ähnlichem
- Mehr Sicherheit durch Schulung des Gleichgewichtssinns
- Sturzprophylaxe
- Verbesserte Beweglichkeit - Rückenschule und leichte Dehnübungen
- Bessere Koordination
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Prophylaxe gegen geistigen Abbau / Demenz
- Mentale Motivation - Lebensfreude & Geselligkeit
- Flexibilität mit der 10er Karte